Cítit se skvěle
ve svém těle
60% lidí v ČR má nadváhu a pociťuje nedostatek energie.
Cítíš se i Ty bez energie?
Jsi stále nespokojený/á s tím, jak vypadá a funguje Tvé tělo?
Nepodařilo se Ti doposud najít takový způsob stravování, který Ti přináší výsledky a je dlouhodobě udržitelný?
Jestli už máš dost své vlastní nespokojenosti s tím, jak vypadáš a jak se cítíš, přihlaš se na můj webinář Cítit se skvěle ve svém těle!
Ukážu Ti konkrétní a dlouhodobě udržitelnou cestu, jak se i Ty můžeš cítit skvěle ve svém těle, podpořit své zdravé sebevědomí, energii a vitalitu.
Kdo tě webinářem provede?
Veronika Marešová
certifikovaná Style Coachka™ a výživová poradkyně.
Chtěla jsem se cítit lépe, naučit se více vnímat své tělo a jít příkladem svému synovi. Ukázat mu, že je důležité (a nutné!) se o sebe starat a dělat pro sebe to nejlepší. Ať už ve stravě, tak v celkovém přístupu k životu.
Proto jsem v roce 2022-2023 úspěšně absolvovala výživový kurz zakončený zkouškou s evropským certifikátem (úrovňově vyšší typ odbornosti než např. vyšší odborná škola).
Změnila jsem způsob svého stravování, přestala jsem pít kávu (a dodnes ji nepiju - o to více vypiju vody), začala jsem svému tělu dopřávat více zdravého pohybu a živin, které mu prospívají. Ale hlavně, změnila jsem své myšlení, přístup k sebe sama i celkově k životu. Mám více energie, radosti a chuti žít život naplno! 🙂
Na co se můžeš těšit
Mindset
To, proč se lidem nedaří dlouhodobě změnit své stravovací a pohybové návyky, není o tom, že by nevěděli co a jak mají dělat. Informací a cest je spousta. Je to o způsobu jejich vlastního myšlení a nedostatečně silném motivu.
Proto webinář odstartujeme tématem našeho vlastního myšlení a jak ho změnit, abychom dosáhli úspěchu:
- Pochopíte, jak k sobě začít promlouvat a jak o svém těle přemýšlet, abyste podpořili svoji celkovou spokojenost
- Ujasníte si svůj vlastní důvod PROČ stojí za to změnit svůj životní styl a přístup k sebe sama
- Dostanete tipy, jak být sami sobě koučem, nastavit své myšlení a vytrvat na své cestě k “energičtějšímu já”
Body
V dnešní době nemáme problém s tím, že bychom neměli co jíst. Větší výzvou je najít zdravý balanc v tom, co a jak často jíst. Kdy, jak a jak často se hýbat.
Druhou část webináře se zaměříme na to:
- Jak během okamžiku změnit a podpořit svoji energii
- Co naše tělo opravdu potřebuje a jak mu to dodat
- Bonus pro ženy: vliv ženského cyklu na potřeby ve stravování i pohybu
Co získáš?
Podporující komunitu
Záznam z webináře
Individuální konzultaci Tvého životního stylu
Nebudu vám říkat žádnou nudnou teorii. Pouze to, co mně osobně dlouhodobě přináší výsledky.
Chceš se i Ty cítit skvěle ve svém těle?